Trainingsmöglichkeiten

Core-Training

Das Training fällt im Moment aus und ihr wisst nicht so recht, wie ihr euch trotzdem fit halten könnt? Kein Problem! Damit ihr auch trotz des (Schwimm-)Trainingsausfalls weiterhin fit bleiben könnt, hat der Kader euch ein Core-Training zusammengestellt. Vielen Dank dafür!

Was das Core-Training genau ist und warum es gerade für (Rettungs-)Schwimmer wichtig ist, erfahrt ihr hier:

PDF zum Download

 

 

Wassergewöhnung

Ihr möchtet eure Kinder oder kleineren Geschwister ans Wasser gewöhnen? Das geht auch zuhause! Unter diesem Link erfahrt ihr wie.

 

 

Trainingsvideos